DANVANTARI AYURVEDA

Mob: +387 63 220 084; +387 66 433 542; e-mail: Sona Gauranga Das JPS <sonagaurangadas@yahoo.com>

26.10.2016.

ĀYURVEDA – TRI DOṢA TEST [PART 1]


 

Vedski spisi sadrže pored obimnog vedskog transcendentalnog duhovnog znanja i detaljna obavještenja o tri velike komplementarne  nauke, od velike pomoći za cijelu ljudsku rasu: Jyotiṣa [vedska astrologija], Āyurveda [vedska medicina] i Vastu [vedska ahitektura, uređenje zemljišta i okoliša]. Kaže se da su to tri sestre i time se asocira na činjenicu da je neophodno poznavanje sve tri. Inače, kada god određena znanja nadopunjujemo saznanjima koja nam pružaju ove tri velike nauke, specijalno vedska astrologija – indikator naših karmičkih određenja – to će dati savršene rezultate. Dakako, potom još je efikasnije, sva naučna saznanja nadopuniti i mnogobrojnim duhovnim uputama iz vedskih spisa.

 

Riječ Āyurveda se sastoji od dvije riječi, koje se odnose na dužinu života. Potiče iz korjena Āyus – što znači dah života, a Veda se odnosi na znanje [mudrost]. Ogroman broj informacija iz golemog područja Āyurvede se nalazi u različitim dijelovima vedske literature, dakle znanje o Āyurvedi nije sadržano samo u jednoj knjizi. Različite Purāṇe [izvorni vedski spisi] – dijelovi Veda, sadrže formule različitih lijekova, ili različite opise bolesti u cilju dijagnosticiranja. Pored toga, iskusni liječnici iz drevnog vedskog doba su zapisali svoja znanja u različitim knjigama. To su između ostalih: Charaka Samhita i Śrī Sruta Samhita. U Indiji svakodnevno možemo naići na ljude koji prakticiraju Āyurvedu u različitim tradicijama.

 

U vedskoj medicinskoj nauci Āyurvedi, postoji metoda kojom se može opisati i razumjeti sve u ovom materijalnom svijetu: svaki objekat, svaka aktivnost, vrsta vremena, pa čak i svaka vrsta emocija i procesa razmišljanja. U materijalnom univerzumu postoji pet osnovnih elemenata na gruboj razini: vatra, zemlja, zrak, voda i eter. Postoje i suptilniji elementi iznad ovih: um, inteligencija i lažni ja [fols-ego]. Iznad svega su personalna duša, te Nad-duša ili Paramātmā.

 

Pet osnovnih elemenata u Āyurvedi grupirano je u tri specifične kombinacije. Kombinacija zemlje i vode je kapha, kombinacija vatre i vode je pitta,  kombinacija zraka i etera je vāta. Kao i sami elementi, ove tri doṣe imaju svoje specifične karakteristike. Doṣe možemo shvatiti i kao energetske principe u našem tijelu, a mogu da označavaju i problem, ili poteškoću. Ako ove tri doṣe nisu u ravnoteži, tada automatski imamo poteskoća. U tijelu svaka doṣa treba biti pravilno kontrolirana od druge dvije. U protivnom će se razviti specifičan problem.

 

U Āyurvedi govorimo o sedam vrsta [tipova] tijela: kapha, pitta, vāta, kapha-pitta, pitta-vāta, vāta-kapha, kapha-pitta-vāta. To daje 7 različitih mogućnosti, ali ustvari postoji bezbroj mogućnosti. U većini slučajeva nalazimo da su jedna ili dvije doṣe jake, predominantne. Svako tijelo ima svoju prirodnu tendenciju, pa je stoga sklono određenim vrstama bolesti.


·        KAPHA – Ljudi sa kapha tijelima imaju više poteškoća s prehladama i bronhitisom.

 

·     PITTA  -- Ljudi sa pitta – vatrenim tijelima imaju generalno više problema sa povišenim krvnim pritiskom, ili bolestima srca, ili pate od viška zelučane kiseline.

 

·      VĀTA  -- Ljudi sa vāta tijelima imaju više poteškoća sa suhoćom, koja u krajnjem slučaju dovodi do živčanih problema, ili konstipacije, ukočenosti, ili reume.

 

Ako znamo prirodnu tendenciju svoga tijela tada možemo kompenzirati određene nedostatke jedući hranu koja ima uravnotežavajući efekat, te vršeći aktivnosti koje doprinose stvaranju ravnoteže.

 

Ovo je tek neophodni predgovor za razumijevanje Doṣa testa, koji je danas prezentiran na bosanskom jeziku u cilju naših nastojanja i postizanja što boljeg zdravlja, te da sami s vremenom možemo svjesno uticati na kvalitet svakodnevne ishrane i ličnih aktivnosti. Ukoliko bude interesovanja, biće i češće tekstova s ovog područja. Na postu od 12 jula 2016 je također objavljen Āyurvedski test, na engleskom jeziku.

 

Inače, preporučljivo je obratiti se iskusnom āyurvedskom liječniku, ako su takve okolnosti. Primjera radi, poznato je i ovdje na zapadu da iskusni āyurvedski liječnici mogu dati kompletnu dijagnozu bilo kome, već samim mjerenjem pulsa prstima i reći nam sve što je dobro za nas, a šta trebamo izbjegavati. Do tada, možemo se sami informativno raspitivati o pojedinim uputama iz Āyurvede  i početi ih pažljivo i sa razumijevanjem slijediti. Pri tome nam može dosta pomoći, kada ustanovimo koje su doṣe kod nas dominantne pomoću ovakvih testova i potom rezultate uvijek dopunjavati saznanjima iz našeg vedskog charta – našeg vedskog horoskopa, ali i iskustvima iz svakodnevnog života. Obično u svakom većem gradu postoji barem po jedan iskusan vedski astrolog/astrologinja.

 

ĀYURVEDSKI TEST TJELESNE KONSTITUCIJE

 

Ovim testom određujemo doṣa tip našeg tijela. Postoji sedam  mogućih doṣa tipova: Vāta, Pitta, Kapha, Vāta-Pitta, Vāta-Kapha, Pitta-Kapha, te kada su sve doṣe balansirane [Sama Prakriti].

 

Ovaj test ima tri sekcije, jednu za svaku doṣu. Ispunite svaku  sekciju i dodajte  ukupni iznos za svaku  od doṣa.

 

0 to 2 = ne odgovara za mene

3 to 4 = ponekad primjenjivo za mene

5 to 6 = gotovo  uvijek mi odgovara

 

Pažljivo razmislite  kod svakog odgovora. Ako postoji sumnja kako odgovoriti, stavite rezultat koji je primjenjiv na većinu situacija vašeg života, ili  barem na  pet godina.

 

SEKCIJA 1 -- VĀTA DOṢA

 

  1. Ja sam hiperaktivan po prirodi  i  obično radim stvari brzo.

  2. Brzo učim i zaboravljam.

  3. Generalno sam entuzijastičan i veseo.

  4. Mršav sam.

  5. Ne debljam se lako.

  6. Hodam brzo.

  7. Teško donosim odluke.

  8. Često  imam zatvor.

  9. Imam hladne dlanove i stopala.

10. Često sam anksiozan i nervozan.

11. Oblačno vrijeme smeta mi više nego većini ljudi

12. Pričam brzo i puno.

13. Emocionalan sam po prirodi i moja se raspoloženja često mjenjaju.

14. Često imam nemiran san.

15. Moja koža je suha posebno zimi.

16. Imam aktivan, nemiran i maštovit um.

17. Moja energija  dolazi u erupcijama.

18. Brzo koristim svu energiju, ili novac koji imam.

19. Moje navike spavanja i jedenja nisu  regulirane.

20. Moj apetit varira.

 

VĀTA rezultat _____

 

SEKCIJA 2 -- PITTA DOṢA

 

  1. Obično sam efikasan.

  2. Nastojim  biti ekstremno precizan i uredan.

  3. Jakog sam uma  i  imam  nasilne manire.

  4. Osjećam se neugodno  i lako se iscrpim  po  vrućini.

  5. Lako se znojim.

  6. Iako to  ne pokazujem, lako se iritiram i ljutim.

  7. Neugodno mi je ako  preskočim ili odložim  obrok.

  8. Jedna ili više slijedećih karakteristika opisuje moju kosu:

    a) rano sjedi i ćelavi

    b) tanka i jaka kosa

    c) plava, crvena  ili  svjetla kosa.

  9. Imam jak apetit.

10. Volim da postavim ciljeve i da ih onda pokušam  dostići.

11. Imam regularno izlučivanje.  Prije ću imati stolicu nego zatvor.

12. Lako postajem vrlo nestrpljiv.

13. Nastojim biti perfekcionist u detaljima.

14. Brzo se ljutim  i brzo to zaboravim.

15. Naklonjen sam hladnoj hrani,  sladoledima.

16. Prije osjetim da je u sobi previše vruće  nego  hladno.

17. Ne toleriram hranu  koja je prevruća ili prezačinjana.

18. Nisam tolerantan na neslaganje koliko bi trebao biti.

19. Uživam  u izazovima, kada nešto želim,  odlučan sam da to ostvarim.

20. Nastojim  biti kritičan  prema sebi i drugima.

 

PITTA rezultat _____

 

 

SEKCIJA  3 -- KAPHA DOṢA

 

   1. Radim stvari polako i opušteno.

   2. Brzo se debljam, sporo mršavim.

   3. Tih sam po prirodi i pričam samo kad treba.

   4. Mogu preskočiti  obrok bez problema.

   5. Imam tendenciju ka višku sluzi, hroničnim zagušenjima, astmi, ili poblemima sa sinusima.

   6. Moram spavati bar osam sati.

   7. Spavam duboko.

   8. Smiren sam po prirodi i ne ljutim se lako.

   9. Ne učim brzo kao neki,  ali dugo pamtim.

10.  Jedem polako.

11.  Hladno i vlažno vrijeme mi smeta.

12.  Kosa mi je tanka, tamna i valovita.

13.  Imam mekanu kožu  blijedog tena.

14.  Imam veliku, čvrstu građu.

15. Miran sam po prirodi.

16. Imam sporu probavu  zbog čega osjećam težinu poslje jela.

17. Imam dobru snagu, izdržljivost i razinu energija.

18. Generalno,  sporo hodam,  umjerenog sam držanja.

19. Obično se teško  razbudim.

20.Radim stvari  sporo i metodično.

 

KAPHA rezultat _____

 

KONAČAN REZULTAT: VĀTA _____ PITTA _____ KAPHA _____

 

Ako je jedan rezultat izrazito veći od drugih,  to je vaša prominentna doṣa. Ta doṣa će biti evidentna u vašoj konstituciji, ako je rezultat bar dvaput veći od slijedećeg najvećeg rezultata.

 

Ako dvije doṣe imaju sličan rezultat vi ste osoba sa kombinacijom dvije predominantne doṣe. Na primjer: Pitta [103], Kapha [108] i Vāta [75], tada imate Pitta-Kapha konstituciju.

 

Ako su sve doṣe približno jednake, imate izjednačenu konstituciju, što je rijetkost. Bolje uradite test ponovo i pažljivije.

 

Ako se vaše osobine stalno mijenjaju, na primjer ako se izmjenjuju  zatvor i diareja vjerovatno je poremećaj Vāta doṣe u pitanju.

 

REFERENCE:

 

This Āyurveda  Body  Type Test  is given by H.H. Prahlāda Nanda Swāmī Mahārāja since 2006 year.

 

 

 

DANVANTARI AYURVEDA
<< 10/2016 >>
nedponutosricetpetsub
01
02030405060708
09101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

VISIT ALL MY BLOGS -- MOJI BLOGOVI

free counters

MOJI FAVORITI
-

BROJAČ POSJETA
115228

Powered by Blogger.ba