DANVANTARI AYURVEDA

Mob: +387 63 220 084; +387 66 433 542; e-mail: Sona Gauranga Das JPS <sonagaurangadas@yahoo.com>

29.09.2016.

HEALTH BENEFITS OF GINSENG [PANAX GINSENG]

12.07.2016.

ĀYURVEDA BODY TYPE TEST [VERSION ENGLISH]

 

 

The following is a test for determining one's dosha-type. There are seven possible dosha-types: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha, all doshas balanced [Sama Prakriti]. This test has three sections, one for each dosha. Fill in each section and add up the totals to arrive at a score for each one of the doshas.

 

0 to 2 = Doesn't apply to me

3 to 4 = Applies sometimes or to some extent

5 to 6 = Practically always applies to me

 

Think carefully about each answer. If there is doubt what to answer, put a score which would apply for most of your life or at least for the last few years.

 

SECTION 1 -- VATA DOSHA

Does not Applies Applies

Apply Sometimes Most

0 1 2 3 4 5 6

 

1. I am hyperactive by nature usually I do things quickly.

2. I learn and forget quickly.

3. I am generally enthusiastic and vivacious.

4. I have a thin physique.

5. I don't gain weight easily.

6. I walk quickly and lightly.

7. I tend to have difficulty making decisions.

8. I am often constipated.

9. I tend to have cold hands and feet.

10. I am frequently anxious or nervous.

11. Cold weather bothers me more than most people.

12. I speak quickly and I'm talkative.

13. I am emotional by nature and my mood often changes.

14. I often have disturbed sleep

15. My skin is dry, especially in the winter.

16. I have an active, restless, and imaginative mind.

17. My energy tends to come in bursts.

18. I tend to quickly use up or spend whatever energy or money I have.

19. My eating and sleeping habits tend to be irregular.

20. My appetite is variable.

VATA SCORE _____

 

SECTION 2 -- PITTA DOSHA

Does not Applies Applies

Apply Sometimes Most

0 1 2 3 4 5 6

 

1.       I am usually efficient.

2.       I tend to be extremely precise and orderly.

3.       I am strong-minded and have a somewhat forceful manner.

4.       I feel uncomfortable or become easily fatigued in hot weather.

5.       I perspire easily.

6.       Even though I might not always show it, I become irritable or angry quite easily.

7.       If I skip a meal or a meal is delayed, I become uncomfortable.

8.       One or more of the following characteristics describes my hair: early greying or balding thin, fine,   straight hair blond, red or sandy colored hair

9.        I have a strong appetite.

10.   I like to set goals for myself and then try to achieve them.

11.   I am very regular in my bowel habits. It would be more common for me to have loose stools than to  be constipated.

12.   I become impatient very easily.

13.   I tend to be a perfectionist about details.

14.   I get angry quite easily, but then quickly forget about it.

15.   I am very fond of cold foods like ice cream and also ice-cold drinks.

16.   I am more likely to feel that a room is too hot than too cold.

17.   I don't tolerate foods that are very hot and spicy.

18.   I am not as tolerant of disagreement as I should be.

19.   I enjoy challenges. When I want something I am very determined in my efforts to get it.

20.   I tend to be quite critical of others and also of myself.

PITTA SCORE _____

 

SECTION 3 -- KAPHA DOSHA

Does not Applies Applies

Apply Sometimes Most

0 1 2 3 4 5 6

 

1. I do things in a slow and relaxed fashion.

2. I gain weight easily and lose it slowly.

3. I am quiet by nature and usually only talk when necessary.

4. I can skip meals easily without any significant discomfort.

5. I have a tendency toward excess mucus, phlegm, chronic congestion, asthma, or sinus problems.

6. I must get at least eight hours of sleep in order to be comfortable the next day.

7. I sleep very deeply.

8. I am calm by nature and not easily angered.

9. I don't learn as quickly as some people, but I have excellent retention and a long memory.

10. I eat slowly.

11. Weather that is cool and damp bothers me.

12. My hair is thick, dark, and wavy.

13. I have smooth, soft skin with a somewhat pale complexion.

14. I have a large, solid body build.

15. I am calm by nature.

16. I have slow digestion, which makes me feel heavy after eating.

17. I have very good stamina and physical endurance as well as a steady level of energy.

18. I generally walk with a slow measured gait.

19. I am usually groggy upon awakening, and am generally slow to get going in the morning.

20. I usually do things slowly and methodically.

 

KAPHA SCORE _____

 

Final Score: VATA _____ PITTA _____ KAPHA _____

 

If one score is much higher than the others that is your prominent dosha. That dosha will be most evident in your constitution if its score is at least twice as high as the next highest dosha. Still, if any dosha is higher it can be accepted as the prominent dosha.

 

If the scores for two doshas are nearly identical then you are a two dosha person. For example, Vata (76), Pitta (73) and, Kapha (45) then you have a Vata-Pitta constitution.

 

If all are equal then you have a balanced constitution, which is rare. Better to take the test again and answer more carefully.

 

If your qualities are always changing, for example if you alternate between constipation and diarrhea, it is probably due to a disturbance in Vata-dosha.

 

REFERENCE:

 

This Āyurveda  Body  Type Test  is given by H.H. Prahlāda Nanda Swāmī Mahārāja since 2006 year.

 

30.06.2016.

SAGUBADI | SPECIAL FOCUS ON AYURVEDIC MEDICINAL PLANTS CULTIVATION L V6 NEWS

23.05.2016.

USING TURMERIC ROOT [KURKUMA], AN IMMUNE BOOSTING NATURAL ANTI-INFLAMMATORY

30.04.2016.

DEMYSTIFYING SPICES AS USED IN AYURVEDA

31.03.2016.

GLOBAL AYURVEDA FEST BEGINS IN CALICUT

28.02.2016.

AYURVEDIC HERBS -- THE TONIC SUPERFOODS OF AYURVEDA

26.01.2016.

AYURVEDIC BENIFITES OF ASHWAGANDHA [WITHANIA SOMNIFERA OR WINTER CHERRY]

02.12.2015.

ĀYURVEDA IN PRACTICE -- ĀYURVEDA U PRAKSI [PART 2]

 

ŚRĪ DANVANTARI ĀYURVEDA -- ĀYURVEDIC BODY CONSTITUTION  – TRI DOṢA TYPE 

 

ADRESE JYOTIṢA SOFTVERA [SOFTWARE]

 


KOMENTAR: Kao što je poznato, pogotovo među starijim generacijama, ali danas je to uzelo maha čak i kod jako mladih osoba, puno je slučajeva oboljevanja od karcinoma i inače problema na nekom od dijelova  probavnog trakta, genitalijama, organima za izlučivanje, jetri, bubrezima, te čestih srčanih problema, problema u kretanju, s leđima, kostima, mišićima, problema kod dišnih puteva, etc. Dok smo još mladi, uslijed nezananja i drugih okolnosti, ne mislimo toliko na svoje zdravlje i obično trpamo što god stignemo u sebe, kao da je naš stomak neka vreća, koja prima čak i kamenje i leševe ubijenih životinja. Ljekari [doktori] zapadne medicine ne znaju nam reći: “Ne jedite nedodirljive stvari za ljudsku rasu: leševe ubijenih životinja, riba i školjkara, ptica, peradi, njihovih mladih i jaja – jednostavnije rečeno sve što ima oči je strogo zabranjeno za ishranu pripadnika ljudske rase”, jer ni sami nisu educirani u vedska znanja višeg ranga, niti su uopće svjesni da su u velikom neznanju, iako naizgled imaju završene svjetovne univerzitete i posjeduju svjetovne magistrate i doktorske diplome, na koje su toliko lažno ponosni.

 

Tako, postepeno ćemo morati naučiti, uz pomoć iskusnih i duhovno naprednih osoba, da konzumiramo samo karmički dozvoljene stvari za ljudsku ishranu: žitarice, mahunarke, povrće, mlijeko i mliječne proizvode, voće, orašide, jagodičasto voće, bobice i jestive šumske plodove [sem gljiva], etc. Dakle, trebamo naučiti pripremati i kuhati vegetarijanske preparacije. Pri tome moramo znati, da je štetno po zdravlje ići u drugu krajnost, pa recimo ne konzumirati mlijeko i mliječne proizvode, med, etc., koji su veoma zdravi za ljudsku ishranu, kao što rade neki, koji nemaju savršeno znanje o ljudskoj ishrani. Dobro je da u ovo doba godine dnevno pojedemo i barem po jednu jabuku, jednu bananu, jednu mandarinu ili naranču, jednu krušku, pored ostalih namirnica. Tako ćemo uz konzumiranje žitarica, mliječnih proizvoda, voća i povrća dobiti sve dnevno potrebne vitamine i minerale, pogotovo ako uz to jedemo i različito jestivo sjemenje, te orašide, med od pčela i druge pčelarske proizvode, te i ako inače upotrebljavamo preporučene začine za vegetarijansku prehranu i različite povoljne dodatke jelima.

 

Obično u mladosti, povrh konzumiranja brojnih jako štetnih i zabranjenih artikala i inače vođenja jako nezdravog života, još i punimo pluća dimom cigareta i opojnih droga, alkoholnih isparenja, etc. Gubimo dragocjeno vrijeme po restoranima i u čitanju glupih knjiga i gledanju filmova na tv i igranju igara na internetu. Česte su i pojave gubljenja velikih svota novca na kladionicama, sportskim prognozama i u kockarnicama. Dakle, nije produktivno živjeti u nekoj imaginarnoj virtualnoj stvarnosti i živjeti neki svoj nedosanjani san, nepoznavajući karmičke principe i veoma oštre reakcije za griješne aktivnosti, te potpuno nesvjesni viših duhovnih principa i lične karme. Pogotovo su na udaru vodeni znakovi -- dakle kada su Mjesec [Candra] i Lagna [Ascendent] u nekom od vodenih znakova, koji su po svojoj prirodi skloniji različitim vrstama ovisnosti. Opet, na ovu pojavu možemo i drugačije gledati, možemo reći  kada su u pitanju Lagna i Mjesec u vodenim znakovima, da će tada osobe brže da prožive jedan dio uslovljenog života, nego ostali i zatim se lakše posvetiti transcendentalnom duhovnom putu – putu dharme i predanog služenja, dakako prepunom iskušenja i različitih testova.

 

Ne može se dovoljno naglasiti, nije toliko bitan komfor za kojim obično težimo, moderno uređen stan, funkcionalan namještaj, skupi tepisi, skupa kola, etc. Puno je bitnije kako živimo i šta jedemo. Moramo se u jednom momentu zapitati, živimo li mi zaista reguliranim načinom života,  preporučenim za sve civilizirane pripadnike ljudske rase? Odgovor će negdje u preko 70 % slučajeva, a ponekada 80 %, a većinom u 99% slučajeva biti poražavajući i to je već razlog za uzbunu.

 

Generalno, obično smo svi začeti u velikom neznanju i u nižim gunama [odlikama] materijalne prirode [u strasti i neznanju], tako da se u ovom životu itekako trebamo potruditi i doći do viših transcenedentalnih znanja uz pomoć vjerodostojnih ISKCON duhovnih učitelja. Situacija nije nimalo ružičasta u Kali-yugi, što se tiče sastava stanovništva na planeti Zemlji. Od sadašnjih oko 7 milijardi ljudi, većina je nepoželjnog stanovništva [kako se to deklariše u svetim vedskim spisima] i tu praktički većinom spadamo svi, sa vrlo rijetkim izuzecima. Iako je to malo heavy za prihvatiti, ali tako je to. Vedska mjerila uspostavljanja i održavanja reguliranog braka i začinjanja djece su jako oštra i tu nema mjesta za uobičajene seksualne orgije s kim god se stigne i kada god se stigne, te začinjanja djece na taj način, a šta tek reći o bolesnim i izopaćenim vrstama seksa s istim polom i životinjama, čijim upražnjavanjem se zasigurno popločava siguran put za odlazak na jedan od 28 sistema paklenih planeta u idućem životu, a već i ovaj život se pretvara u svojevrsni pakao. Dakako, to je personalno i zavisi od osobe do osobe, te vrsti i obimu griješnih djela.

 

Pored mnogobrojnih duhovnih uputa, u životu će nam itekako biti potrebna i ezoterična znanja tri velike vedske nauke, tri sestre: Jyotiṣa śāstra – vedske astrologije, Āyurvede – medicine, te Vastua – arhitekture zgrada za stanovanje i rad, uređenje okoliša i arhitekture templova. To su komplementarna znanja višeg ranga.

 

U prvom nastavku pod ovim naslovom, malo smo se dotakli potrebe balansiranja rada svih sedam cakri na tijelu. To će biti još detaljnije razrađeno s vremenom.

 

1. Mūlādhāra-Cakra  [Base Cakra -- bazična cakra između nogu]

2. Svādhiṣṭhāna-Cakra [Sakral Cakra -- sakralna cakra]

3. Maṇipūra-Cakra  [Solar plexus Cakra -- solarni pleksus cakra]

4. Anāhata-cakra [Heart Cakra -- srčana cakra]

5. Viśuddha-Cakra [Throat Cakra – grlena cakra]

6. Ājñā-Vakra [Brow Cakra – Treće oko cakra između obrva]

7. Sahasrāra-Cakra [Crown Cakra – cakra na vrh glave ili cakra hiljadu latica]

 

Na ovom postu ćemo se malo zadržati, također na jednoj od osnovnih stvari, kada se govori o vedskoj medicini -- na Āyurvedskoj konstituciji i tri-doṣa tipovima kostitucije tijela i tri energetska principa – vata, pitta i kapha.

 

Pored toga što predominatne doṣe možemo ustanoviti preko Āyurvedskog testa na tri-doṣa tip, koji je već objavljivan na ovom blogu, a biće objavljen opet prema potrebi, te preko pulsne dijagnostike i još nekih drugih metoda, možemo to i astrološki odrediti. Za to će nam poslužiti naš vedski horoskop i barem neko skromno znanje iz Jyotiṣa Śāstra. Već ranije, u nekoliko navrata je dat link za skidanje programa za vedsku astrologiju. Tako,  imate ga i na postu od 12.5.2009 pod naslovom „Adrese softfera“ -- P.V.R. Narasimha Rao, na blogu:

 

http://jyotisha.blogger.ba/

 

A, evo ga i ovako:  

 

http://www.VedicAstrologer.org/jh

 

Tako, praktički je svakome omogućeno da vidi neophodne podatke iz svog vedskog horoskopa, te da ih samostalno analizira. Ako nekome nešto slučajno ne bude baš jasno oko rukovanja programom, ili oko ubacivanja podataka, a ima tu nekih izazovnih detalja i stvari na koje trebamo paziti, slobodno se možete javiti, pa vidimo zavisno od raspoloživog vremena i drugih okolnosti.  

 

GRAHE [7 VIDLJIVIH VEDSKIH PLANETA + 2 NEVIDLJIVE SUPTILNE PLANETE] I TRI DOṢA TYPE [TRI ENERGETSKA PRINCIPA]

 

Sūrya Nārāyaṇa [Sunce -- Sun] – pitta

Candra [Mjesec -- Moon] – vāta/kapha

Ańgāraka graha [Mars] – pitta

Budha [Merkur -- Mercury] – vāta/pitta/kapha [vāta ako je sam]

Bṛhaspati graha [Jupiter] – kapha

Śukra graha [Venera -- Venus] – kapha/vāta

Śanaiścara graha [Saturn] – vāta

Rāhu [Rāhu] – vāta

Ketu [Ketu] – vāta [pitta ponekad]

 

Specijalno, dužnu pažnju treba posvetiti analiziranju Lagne [Ascendenta], te Candre [Mjeseca], pripadajućih Nakṣatri, kao i pozicije njihovih vladara.

 

Na gornjem popisu, data su sanskritska imena graha-planeta onako kako ih navodi sveti vedski spis Śrīmad-Bhāgavatam, te je najuputnije prihvatiti te navedene nazive planete, iako u praksi često mogu da budu i druga različita imena planeta različito od autora do autora i to ne treba baš previše da nas uznemirava. Bitno je shvatiti princip funkcioniranja, u ovom slučaju -- tri doṣe.

 

Nastaviće se …

 

 

13.11.2015.

AYURVEDIC BODY TYPES AND THEIR CHARACTERISTICS -- VATA PITTA KAPHA


Stariji postovi

DANVANTARI AYURVEDA
<< 09/2016 >>
nedponutosricetpetsub
010203
04050607080910
11121314151617
18192021222324
252627282930

VISIT ALL MY BLOGS -- MOJI BLOGOVI

free counters

MOJI FAVORITI
-

BROJAČ POSJETA
88631

Powered by Blogger.ba